Zeitgedanken

Statt Zucker verwenden wir lieber Süßstoff, weil es keine Kalorien hat. Das stimmt schon, nur lässt sich der Körper nicht belügen. Der Körper glaubt er bekommt Zucker und kann ihn verarbeiten, jedoch bekommt er nichts. Was macht er? Er verlangt nach mehr und auf längere Sicht nimmt man dann zu.

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Wie hoch ist der Energiebedarf für mich? Das kann man ausrechen: Körpergewicht x 24 x 1.4 (PAL-Faktor) bei einem Büromensch. Das bedeutet bei einem 85kg schweren Menschen ca 2850Kalorien am Tag. Ich finde das etwas viel!

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Wie soll ein Frühstücksei sein? 3 min oder lieber 5min? Im einen bekannten Einrichtungshaus habe ich diese Eieruhr entdeckt, an der man genau die Zeit (3, 4, 5 min) ablesen kann. Den Preis habe ich nicht erfragt.

Auf einer englischen Seite habe ich eine Abhandlung zu dem Thema – wie kocht man ein perfektes Frühstücksei – [...]

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Gerade jetzt zur Weihnachtszeit sind wir oft hektisch und unter Stress. Auch ich habe mich wieder einmal erwischt, dass ich das Frühstück zu schnell gegessen habe – wenn ich überhaupt eines esse, von genießen ist überhaupt keine Rede. Hatte ich nicht auch einen Beitrag zu Schmauen – dem langen Kauen? Gerade das langsame essen und [...]

Tags: Gemüse, Gesund, Gesundheit

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Leider ist der Weißwein, den ich lieber habe, nicht so gesund wie der Rotwein. Rotwein in Masen (nicht Massen) genossen ist gesund und hält jung. Resveratol heißt der gesund machende Stoff in der Roten Weintraube.
Ich habe einen Kommentar und ein paar wissenswerte Sachen aus einem Buch eingescannt.

Tags: Gesund, Gesundheit, Wein, Wissen

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Die körperliche Fitness nimmt schon ab dem frühen Erwachsenenalter ab. Dieser stetige Abbau beschleunigt sich einer Studie zufolge ab dem Alter von etwa 45 Jahren. Ein gesundes Körpergewicht, regelmäßige Bewegung und Tabakabstinenz können aber den körperlichen Verfall verzögern.

Männer vor Frauen
Die Forscher der Universität Houston untersuchten in der Langzeitstudie über 3.400 Frauen und fast 17.000 Männer [...]

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Bei einer guten Bekannten habe ich zum ersten Mal ein Hochbeet gesehen. Warum man das macht? Weil man es leichter bewirtschaften kann. Weiters sollte die Verwilderung besser im Griff sein. Ob sich Schnecken und andere Tiere abhalten lassen werden?

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Tags: Gemüse, Gesund, Kleingarten

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Ein gutes Essen kann was herrliches sein.
Die Fotos auf der englischen Seite zeigen jedoch das fettige, was wir in uns hineinstopfen. Eigentlich graust einem davor.
zur Website: http://thisiswhyyourefat.com/
update 29.08.2009
Auf Pro7-Galileo gab es einen Beitrag zu den beliebtesten Fast-Food-Buden der Welt

(via  heute.org )

Tags: Gesund

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Angelika hat es wieder geschafft, einen Beitrag auf Ihrem Blog zu schreiben. Diesmal über Labkraut und Pfefferminze. Was die beim Spazierengehen alles findet. Ich als Stadtmensch kann maximal Rosen und Tulpen von Bäumen auseinander halten.
zum Beitrag: Entzündungshemmendes Kletten-Labkraut und Natur-Kaugummi

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Beim Spaziergang hatte ich ein Schild gesehen “Schokladen-CD”

Interessiert was das ist, bin ich in den Laden gegangen.

Natürlich von Zotter.

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